2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1115 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Pecannoten, Quaker Oats Express Naturel, Delhaize Magere Melk. 昼食: Kaneelgebakje, Tzatziki, Délio Tonijnsalade (No Mayo), Bruine Boterham. 夕食: Delhaize Rijstpap, Delhaize Gegaarde Appelen , Carrefour Gebakken Aardappelen, Delhaize Kippenhaasjes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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