2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
3800 kcal
|
脂質: 92.38g | たんぱく質: 230.39g | 炭水化物: 527.21g.
朝食: Магнит Банан, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Виноград, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Сывороточный Протеин, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ленивая овсянка, Перловка, Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе, Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|