2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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379 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 21.55g | 炭水化物: 3.85g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga Batida (com Sal), Requeijão. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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