2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1908 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 263.86g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Голубика, Зефир. 昼食: Mirel Пирожное Картошка, Седьмой континент Хурма. 夕食: Яйцо, Ржаной Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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