2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1233 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mandarino, Myprotein Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Filetti di Salmone Norvegese, Simo Melanzane, Bia Cous Cous Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Cottintavola Carciofi al Vapore, Conad Pasta Integrale, Salmone. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco 0% Caffè. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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