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this week as a horrible week. My hsband was in and out of the hospital, i was so stressed out. I realize i have not worked through my emotional eating issue. So i am building a bridge and moving on. Its all i can really do. hopefully this week is better then the last.
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97.7 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 05月 6日:
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1485 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 217.85g.
朝食: smart ones breakfast, banana. 昼食: mini delights peanut butter, healthy ones honey ham, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat. 夕食: candy bar, healthy choice cajun chicken and shrimp. 軽食/その他: 2% Milk American Cheese Singles, healthy ones honey ham, banana, banana. もっと...
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3067 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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 コメント
your husband is in my thoughts. it's great you're moving on with everything. try a little yoga or meditation to ease the stress. :)
2009年 05月 6日 投稿者: roxchick83
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Most importantly, take care of you and your family. Try to relax.
2009年 05月 6日 投稿者: Deana Garcia
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