2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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484 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 21.43g | 炭水化物: 38.03g.
朝食: Raffaello Конфеты, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Евроопт Хлеб Женский. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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