2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1197 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 昼食: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Шампиньоны в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Пятерочка Помидоры, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Жареная Баранина. 軽食/その他: Перекресток Бананы-Мини, Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|