2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. 夕食: Domowe Kotlet Mielony, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami, Kawa Capuccino . 軽食/その他: Goplana Czekolada z Bakaliami, Mleczny Przystanek Serek Homogenizowany Stracciatella, Bitki Wołowe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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