2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2430 kcal
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脂質: 124.04g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 276.39g.
朝食: ICA Rökt Skinka, Arla Goudaost, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. 昼食: Coop Kebabsås av Yoghurt, ICA Aioli, Majs, Barilla Fusilli. 夕食: Arla Goudaost, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Vegetabilisk Rapsolja, Coop Kebabsås av Yoghurt, Sötpotatis. 軽食/その他: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Marabou Non Stop, Banan, Fria Gluten Free Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Goudaost. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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