2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1635 kcal
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脂質: 72.07g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: Clever Emmentaler, Ölz Sandwich Toast, Berger Wellness Schinken, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Normaler Kaffee, Milfina Vollmilch, Kandisin Streusüße. 昼食: Tomaten, Kartoffelauflauf. 夕食: Pizza Margherita. 軽食/その他: Hofer Dominosteine, Hofer Flying Power Sugarfree, Power System Protein Bar Dark Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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