2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
2027 kcal
|
脂質: 168.21g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 17.96g.
昼食: Сметана 20%, Свинина Запеченая, Козий Сыр (Мягкий), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. 夕食: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Сметана Домашняя, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мясная Лавка Сало по-Украински. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|