2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1361 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 116.08g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Простоквашино Творог 2%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Курица Вареная, Вермишелевый Суп. 夕食: Ближние Горки Мясо для Запекания, Сырники Домашние. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,05%, Банан, Fish House Кальмары, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авида Сырок Творожный с Изюмом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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