2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1134 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Teh Manis, Sayur Tahu Toge, Hati Ayam, Ampela, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, La Fonte Spaghetti-11. 軽食/その他: Kacang Ayam Krupuk Bawang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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