2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1778 kcal
|
脂質: 57.35g | たんぱく質: 127.24g | 炭水化物: 195.93g.
朝食: Редька, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Тушеная капуста, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 昼食: Чай, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Печенка тушеная, Салат овощной, Гречневая каша с грибами. 夕食: Морская Капуста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Суп пюре из цветной капусты. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Десерт с ряженки. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|