2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1058 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Dana Джем Клубничный без Сахара, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Райт Хлеб Куриный, Огурец (с Кожурой). 昼食: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. 夕食: ВкусВилл Кета Стейк, SPAR Овощной Суп Минестроне. 軽食/その他: King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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