2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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894 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Мандарины. 昼食: Помидоры, Рыба в Кляре. 夕食: Яблоко Семеринка, Приготовленная Тыква, Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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