2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1001 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Nasi Putih, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Cedea Chikuwa, Udang Kukus atau Rebus, Bamboe Tom Yum. 夕食: Cimory Fresh Milk Almond. 軽食/その他: Buah Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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