2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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966 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Фаберлик Коктейль Wellness , Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком . 軽食/その他: Винегрет. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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