edlinlieの日記, 2021年 12月 1日

2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.6 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:

463 kcal

脂質: 13.39g | たんぱく質: 22.27g | 炭水化物: 62.86g. 朝食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nasi Putih. もっと...

1687 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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edlinlieの体重の記録