2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1475 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Варенье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Банан, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. 昼食: Эконива Молоко 3,2%, Цикорий, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Рассольник, Табрис Курица Отварная. 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Alti Сыр Плавленный Бри, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|