2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1108 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 130.55g.
朝食: Jambu Kristal, Misro, Tumis Buncis, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Kraft Keju Slice, Yakult Yakult, Kacang Kedelai. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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