2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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674 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 26.11g | 炭水化物: 99.54g.
夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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