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Treino concluído ✅
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1488 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 139.23g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Kiwi. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Brócolis, Bife de Fígado, Bife de Fígado. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Giassi Maçã , Costa Sul Isca de Peixe, Legumes Grelhados, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. もっと...
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