2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1759 kcal
|
脂質: 36.14g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 283.61g.
朝食: Erdbeeren, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Mandarine, Fage Total 0,2%. 昼食: Kaki. 夕食: Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, REWE Avocado, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl. 軽食/その他: Feigen, Pro Delight 34G High Protein Dark Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|