2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1033 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 167.45g.
朝食: Café Instantáneo , Frijoles Refritos, Bolillo. 軽食/その他: Piña, Great Value Jarabe Sabor Maple, Canela, Semillas Secas de Chía, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Coco Seco, Cacahuates, Granola, Danone Yoghurt Natural, Manzanas Gala, Fresas. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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