2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1546 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch. 夕食: Kartoffelauflauf. 軽食/その他: Hofer Flying Power Sugarfree, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milch (Vollmilch). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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