2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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443 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 25.26g | 炭水化物: 42.64g.
朝食: Mango, Kawa. 昼食: Ogórek (Obrany), MAGA Surówka z Marchewki, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Klasyczne, Jajko. 夕食: Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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