2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1010 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Деппи Молоко Детское, Минскхлебпром Щербет. 昼食: Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка, Novus Баклажан Жареный. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Европейский Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки, Яйцо, Bonduelle Кукуруза. 軽食/その他: Минскхлебпром Щербет. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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