2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
|
1327 kcal
|
脂質: 39.96g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мистраль Киноа Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Уха. 夕食: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. 軽食/その他: У Каждого Своя Деревня Творожный Десерт со Вкусом Дыни, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|