2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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746 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 102.97g.
朝食: Aldi Haferflocken, Alpro Hafermilch, Banane. 昼食: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Herta Finesse Putenbrust, Käse, Thomy Remoulade, Kirschtomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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