2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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890 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 87.80g.
朝食: Kawa z Cukrem, Ketchup, Morliny Parówki Berlinki Classic. 夕食: Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. 軽食/その他: Kawa Capuccino , Kawa Capuccino , Pierogi Leniwe. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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