2021年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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803 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 106.52g.
朝食: Сильпо Творожный Кекс, Кофе, Жареная Утка, Маринадо Огурец Маринованный, Яйцо Куриное, Сквирянка Пшено . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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