2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1830 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 222.94g.
朝食: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб. 昼食: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой). 夕食: Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Огурец (с Кожурой), Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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