2021年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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781 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 53.12g.
朝食: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Индейки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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