2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1594 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: Магнит Банан, Блины из Рисовой Муки, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. 夕食: Сырок Творожный, Винегрет, Винегрет, Грабли Суп Лапша Куриный. 軽食/その他: Фисташки, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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