2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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577 kcal
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脂質: 6.38g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Banana Nanica, Mamão Formosa, Kobber Granola de Cereais. 昼食: Alface de Folha Verde, Hortifruti Laranja Bahia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Suco de Couve com Limão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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