As primeiras conquistas ja aparecem.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1992 kcal
|
脂質: 89.73g | たんぱく質: 152.49g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Nutrata Barra de Proteína , Mangas. 昼食: Tang Suco de Uva, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Optimum Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Integralmedica Whey 100%. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Branco, Ovo Mexido, Torta de Pêssego, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Geléia de Goiaba, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Colonial. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Frimesa Iogurte de Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100%. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|