2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1639 kcal
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脂質: 109.59g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 42.66g.
朝食: Caldo de Ossos. 昼食: Tomates, Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Tomates Secos Ao Sol, Castanhas-do-Pará. 夕食: Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Sobrecoxa de Frango, Coração de Boi. もっと...
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体重に変化ありません
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