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NewSarah!
日記
2021年 11月 29日
NewSarah!の日記, 2021年 11月 29日
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2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.5 kg
これまでの減量分:
29.5 kg
.
残り:
13.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 29日:
596 kcal
脂質: 17.80g | たんぱく質: 32.68g | 炭水化物: 60.60g.
昼食:
Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast.
夕食:
Compliments Ginger Snap Cookies.
軽食/その他:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
もっと...
2327 kcal
運動:
座る - 3 時間, 料理 - 46 分, 皿洗い - 30 分, Google Fit - 19 時間 44 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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