|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1266 kcal
|
脂質: 29.88g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: FN Forbis Whey Gourmet, Banana Nanica. 昼食: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, FN Forbis Whey Gourmet, Café com Açúcar. もっと...
|
|
 コメント
uau! que prato lindo. queria conseguir comer legumes com essa facilidade
2021年 11月 29日 投稿者: jhecikaa
|
Obrigada 😊. Eu amo legumes, esses eu cozinhei no vapor e temperei bem com limão, azeite e sal, fica muito bom assim
2021年 11月 29日 投稿者: ana.de.moura
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|