2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1622 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 179.45g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Starbucks Carrot Cake, سلطة الدجاج. 夕食: خبز خبز, Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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