2014年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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1858 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 275.14g.
朝食: Banana Nanica, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Carne de Vaca Moída, Predilecta Milho em Conserva, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída, Predilecta Milho em Conserva, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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3660 kcal
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運動:
座る - 5 時間 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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Leonardo Felipe Martinsの体重の記録
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