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93.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1418 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 153.03g.
朝食: Rebanadas de Jamón, Queso Fresco, Aceite Vegetal, Bimbo Pan Integral, Espinacas, Huevo. 昼食: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Tomates, Zanahoria, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Nestlé Larín Cero. 夕食: Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Mayonesa, Bimbo Pan Integral. 軽食/その他: Quaker Avena en Hojuelas, Apio, Yogur Natural, Manzana, Nuez, Fresas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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