2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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961 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Pancho Villa Tortilla, Huevo Cocido, Manzana. 昼食: Pepino (Pelado), Papas Salteadas, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 夕食: Tomates Cherry, Lucchetti Salsa de Tomate, Colun Queso Gouda Laminado, Champiñones, Pancho Villa Tortilla, Soprole Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo , MuscleTech Nitro Tech. 軽食/その他: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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