2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1731 kcal
|
脂質: 80.44g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 198.49g.
朝食: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 昼食: Elma, Portakal, Trabzon Hurması. 夕食: Yumurtalı Ispanak, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Yayla Yayla Çorbası . 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|