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Sooo, Tag 1 meines Ketoplans. Mal gucken, wie sehr ich es durchhalten kann. Will mir ja selbst was beweisen. Bin nur etwas verwirrt, was man darf und was nicht ... Milch geht nicht?! Brauche zumindest einen kleinen Schuss in den Kaffee. Mit 3 Kindern heißt es bei mir "Ohne Kaffe geh ich tot!" 😰
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1325 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 112.51g | 炭水化物: 76.42g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Lidl Beerenmix. 昼食: Zucchini, Gekochtes Ei. 夕食: REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Aubergine, Aldi Paprika Rot, Champignons, Rinderhackfleisch, Zucchini. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Avocado. もっと...
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