2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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874 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 159.49g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Muz. 昼食: Süt. 夕食: Çiğ Köfte, Kabak Çorbası. 軽食/その他: Domatesler, Çerezya Kavurga Mısır, Cennet Meyvesi. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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