2021年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1013 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Tamek Çilek Reçeli , Uno Fırından Tam Buğday, İçim Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 軽食/その他: Waffle, Leblebi, Çerezya Kavurga Mısır, Cennet Meyvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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