2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1518 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Parmalat Молоко 0,05%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (янта 2%)лепешка с моцареллой мой рецепт, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой. 昼食: Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт, Parmalat Молоко 0,05%. 夕食: Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. 軽食/その他: Творог 5% (молочная река)+ сметана 10% с бананом, Ohla Сушеный Манго. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|